1、如何在考场上调整自己，发挥出正常的水平?　　先把平时调整得像考试一样，考试就像平时一样。平时做题的时候要按时间完成，不要一道题想半天，先把会做的先做完，基.. 阅读全文→

6、怎样通过想象法、或者系统脱敏法进行自我调节放松?　　当你觉得紧张时，想象美好的最开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己最快乐的感觉找到，并陶.. 阅读全文→

一、考试心理状态　　1、考生填报志愿的心理状态一般可分为哪几种类型？　　功利型：完全从个人得失出发，选择学校和专业的标准是：凡出国机会多、考研究生比例高、未来.. 阅读全文→

1、怎么样才能让孩子专心去投入学习？　　第一，明确目的;第二，方法正确。孩子为什么高考？为自己的生存，自己努力多少，就收获多少，家长不要替孩子着急，孩子自己就.. 阅读全文→

网友：成绩一直比较好，所以老师就推进参加了高三的模拟考试，第一次成绩不错，第二次不理想了，这几天总在想这个事情，觉得谁也比我学得好，心情烦燥，现在不知道怎么.. 阅读全文→

大多数的年轻女孩都会把日记本视为自己最大的隐私，或是“铁将军”把守或者设上复杂的密码，而王玲焱却主动在同学之间传阅自己的日记，这不同寻常的做法恰恰成了她排解.. 阅读全文→

陈俊任：2009年广东高考文科总分状元，毕业于珠海一中，现就读于北京大学光华管理学院沈铁建：陈俊任英语老师，珠海一中高三年级级长张小娥：陈俊任母亲高考冲刺在即，.. 阅读全文→

经验一：家长少说、少做保持常态最好高考的最后几天，考生和家长的神经几乎都到了“临界点”，不经意间的言语或举动“失常”都可能引起考生的不良反应。高分考生和家长.. 阅读全文→

专家给大家讲“减压”的方法：保持心情轻松考生要维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻都行。建议考生不要再做难题，只须看看知识点就行。要注意调.. 阅读全文→

不少学生由于面临高考，心理负荷加大，引起应激反应，从而产生了情绪障碍———焦虑。焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时，在内心激起的不愉快的情绪，可以说是人.. 阅读全文→

说与考生用自信化解压力。如果说平时的知识储备是硬件的话，那么良好的心理素质无疑是高考必不可少的软件。高考不仅是智力、能力的竞争，更是心理素质高低的一次较量。.. 阅读全文→

【备考期间】因长时间复习所造成的疲劳性紧张【应对招式】渐进式放松法疲劳性紧张是由于长时间的疲劳累积而成，严重时会出现头脑发涨、精神萎靡的状况。渐进式放松一般.. 阅读全文→

【教师篇】心理上作好“吃苦”准备(交大附中李支舜)“不论从课程难度还是从学习强度上来说，高三都注定是非常辛苦的一年。因此，即将升入高三的学生，一定要做好‘吃苦.. 阅读全文→

美国研究人员最新研究认为，父母偏心易引发孩子感情压抑，这种“后遗症”在他们长大后也难以消除。　　据路透社29日报道，康奈尔大学研究人员分析了波士顿地区275组已成.. 阅读全文→

有的学生考试成绩不太理想，心理压力开始增大，尤其是一些复读的学生，晚上甚至“睡不着觉”。近日，记者就接到了不少家长对这方面的咨询。对此，记者采访了北大方正教.. 阅读全文→

张彬介绍，考生出现焦虑情绪的原因主要是担心时间有限复习内容不全面和考试成绩不理想等。因此，在高考减压过程中要有效地“心机”治疗，张彬有几点建议：　　1合理确定.. 阅读全文→

莫在孩子面前演戏　　假装镇定也会传递压力　　“我明明心里很紧张，可还要装作高考不过是小事一桩，真难演！”网友“恋无语”一句话，引来大批家长附和。这两天，本报.. 阅读全文→

“眼看离高考不到1个月了，我家孩子还没进入状态，每天打2小时篮球，怎么办？”、“我女儿不认真复习，手机短信却发个不停，真要急出心脏病了！”高考临近，由于觉得孩.. 阅读全文→

“妈妈咋不给我送爱心鸡汤”　　“女儿埋怨我这个当妈没有把她照顾好，让我感到既内疚又心酸，这该怎么办？”昨天网名“青菜头”的家长伤心地向网友求助。　　“青菜头.. 阅读全文→

聊城大学心理教育专家赵富才表示，高考在即，考生压力大是常见现象，但要想办法尽快消除紧张情绪，避免影响复习效率。他建议，缓解高考压力可以试试以下办法：沟通排解.. 阅读全文→