每个人都有压力，每个阶段都有不同的压力，考试、生活、工作，都是不确定的未来。面对高考，面对未来，你是否也能像《笑傲江湖》里令狐冲面林魔教的攻打一样，把酒当歌，人生几何呢？面对高考减压，或许每个人都有自己的方法，但我们还是听一下西安欧亚学院招生办心理咨询师王丽霞老师的见解，听一下专家的意见：　　一套内功心法缓解你的高考压力——　　1、深呼吸。　　清晨，面对新鲜空气，深呼深吸，全然放松身体。花花草草陪伴你，彩云小鸟陪伴你，美好世界陪伴你。　　2、阿Q精神胜利法。　　不管怎么样，我能把握自己的高考成绩吧？不管怎么样，我比那些只知道玩的人强吧？高考，你等着，我来了！对自己说：我行我一定行，经过这么久的复习，绝大部分我都会了，不会的只是小部分。只要是竞赛类的大家都会紧张的，知道这一点就会释然了，紧张是正常现象。　　3、闭目养心法。　　你偶尔可以像峨眉派的灭绝师太一样，敲木鱼、数串珠、念口诀，当然了，这个就别在教室里影响别人了，心里默念就行了。你会发现，心里平静许多。　　4、急促呼吸法。　　跑步、打球、唱歌，都是不错的让你急促呼吸的方法。狂欢过后，毅然决然投入复习。　　以上四条都是内功心法的小招，欧亚学院招生办的王丽霞老师把这总结为：张弛有道内功心法。她又举例说明：一杯水能拿多久？取决于你拿的频率。拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。将承担的压力于一段时间后适时的放下并好好的休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。　　张弛有道，一切方得长远。而这套内功心法不是说到就能做到的，还需要长期的修炼。时间越长，修炼的境界也越高。方法越多，功力也就越强大。　　愿每一位高考生都能在高考独木桥中笑傲江湖。