2014年，作为高考改革的窗口，一模考试被放在一个新的高度。如何备战一模，如何看待一模成绩对报志愿的参考价值，同学们有太多的迷茫。而如何利用考试前的宝贵时间，高效复习，恰当报志愿，也成为大家关注焦点。现针对大家集中的问题，作如下总结：一、考试范围一模是完全按照高考要求，所以考试范围与高考一致，必修一二三，选修一和三。二、考试时间一模考试在每年的四月初三、备考心态一模考试是大家第一次和高考亲密接触，无论时间安排、内容、考察形式都是和高考一致。因此，无论是家长、老师还是学生都把一模成绩看得非常重要。在这样的状态下，很多孩子由于背负太多的思想压力，无法有效的复习，考试时更是没有发挥自己的水平，孩子就会变得越发不自信，会严重影响高考成绩，所以，调整好备考心态和积极备考同样重要，现给家长和同学们几点小建议：1.家长不要过分紧张。照顾好孩子的生活，调整好自己的心态，积极鼓励孩子，这样孩子才能没有任何压力，一模知识一次检验复习的检测，并不能完全代表高考，更不能代表未来。2.学生要以平常心面对一模考试。一模考试是与平常一样的一次检测，就像参加一次体检，如果健康，自然好；如果有点小毛病，积极治疗，总比讳疾忌医要好。但是，过于放松对考试也是没有好处的，心态放松，行动上要抓紧。四、备考技巧1、固定题型，一一击破。北京高考的题型特点很鲜明，考察不注重全和偏，而在于核心主干知识考察深而灵活。高中生物重点的内容，考察频率很高，比如光合与呼吸、有丝分裂与减数分裂、遗传与变异等，需要根据自己薄弱的地方，以专题的形式，把相关习题整合到一起做，比如遗传，可以把遗传的各个类型题都拿来做一遍，加强突破。在做题中，更要注意实验分析的方法，高考三道大题均以实验形式考察，一模也例外。2、高效复习，查缺补漏很关键。考前不必再刷题，直接做自己高三总复习开始错过的题目。做题过程中，要时刻手边备教材，遇到不懂的问题，善于用教材，查教材上的相关知识点，这样就可以及时查缺补漏，夯实基础。3、计时训练是王道。很多同学接触理科综合卷子的时间不长，还没掌控好答题的节奏。一模考试时间比较紧张，如果不是平时训练有素，理科综合几乎是做不完的，所以大家在考试之前，时间充裕的话，可以用近几年一模考试卷子做练习，计时训练。一般按照分值计算，生物40分钟，化学50分钟，物理60分钟是比较合理，根据自己的薄弱和强势科目的不同，可做微调。切忌在难题上花费太多时间，反而简单的题没时间做。五、一模与高考填报志愿一般来说，一模的成绩对于填报志愿还是比较准确的，曾经做过的数据分析显示，70%左右的学生一模排名与高考相近。但是不能忽略的是，还有30%的学生会有变化，所以一模很重要，但是不能作为唯一参考。后的时刻，依旧是有机会的，建议根据一模的成绩，合理分析自己的薄弱环节，考前专项突破，奇迹还是会发生的。