压力如何良好的调节？教育面对面邀请相关专家在体育、饮食、音乐方面为大家支招。有压力才有动力，让我们正确调节压力，给我们的备考生活带来一股“小清新”！运动备考.. 阅读全文→
症状一：一想到考试就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。解决办法：告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分.. 阅读全文→
高考是人生中很重要的一件事，但是越重要越容易紧张出错，那么如何缓解疲劳，放松心情呢?以下是一篇高考前心理辅导，希望能够帮到同学们。 针对考生在考前因时间紧、.. 阅读全文→
面对高考，我认为最佳状态是瓦伦达心态。瓦伦达是美国的一名杂技演员，特长是走钢丝。走钢丝是—件非常危险的事情，稍微走不好就会掉下来，然而瓦伦达的每次表演都非常.. 阅读全文→
开启内心“静”界 进入冲刺阶段，考生面临巨大的心理压力。越是临近高考，心态调整越关键。高考是智慧的比拼，更是心理的较量，调节好心态、拥有健康的心理对于考生来.. 阅读全文→
忌贪婪 距离高考不过百天，不少人已经进入了刷题模式。面对海量的题库，你要想都刷一遍几乎是不可能实现的任务。每天光刷题不复习也不现实。高三复习期间一定要理性.. 阅读全文→
“心理高原期”是指人的大脑和身体体能到了接近极限的时候，有近乎窒息的感觉，主要表现为：焦虑、烦躁、失眠、记忆力下降、厌学、学习效率降低等。在高三的备考过程中.. 阅读全文→
高中三年对孩子是一种磨练，对家长也是一种考验。而这三年对孩子也是至关重要的三年，北京四中网校家庭教育专家刘老师指出，家长和孩子在这个阶段要共同努力，家长支持.. 阅读全文→
策略一、图形强化、联想记忆。制作“参考挂历”的目的在于自己手动制作，学生自行提炼，通过这些内容形成联想记忆，并依赖自己提炼的考点做题，想忘记都难。 策略二.. 阅读全文→
高考临近，面对如此快节奏的学习与生活，学生每天都如火如荼地考试复习，家长也日渐揪心地陪伴着孩子度过高中最难熬的日子，学生心理上难免会出现一些问题，那么高三的.. 阅读全文→
就快要高考了怎么办，好紧张！心理上：感到不同程度的学习困难。记忆力下降，精神难以集中，注意力易于分散，思维似乎停滞。记得很熟的单词怎么也想不起来，面对题目看.. 阅读全文→
对于每一位考生来说，高考不仅是学习实力的全检阅，学习成绩的总展示，也是人生心态的大考验，而最后的赢家，也往往是那些拥有平常心态的同学。他们在考前复习时，节奏.. 阅读全文→
高考是选拔性考试，关系着成千上万的考生和家庭，如何在高考中取得佳绩是每一个考生、家长尤为关心的问题。为有助于广大考生在身体和心理上做好迎考准备，我们总结多年.. 阅读全文→
（1）以平常心对待高考无论在考前和考中都以平常心对待高考，这样心情自然稳定。（2）不要把考试焦虑看得太重考生在考试前和考试中会出现考试焦虑现象，即：有些紧张，.. 阅读全文→
又是高考临近，又到了高三学生紧张而又忙碌的备考时期，同学间的竞争无处不在，无时不有。在这段时间，高考前的紧张气氛几乎对每个备考学生来说，都是一种无形的压力。.. 阅读全文→
一、强化自信在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。二、优.. 阅读全文→
2018高考即将开始。为了给迎考的孩子们帮忙，家长朋友们又开始忙活起来了。可是家长如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加剧孩子的心理紧张，加重孩子的心理压力，妨碍孩.. 阅读全文→
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